【西洋参红枣枸杞泡水，养生必备，让你焕发青春活力！】(西洋参红枣枸杞泡水喝的功效)

　
小伙伴们，今天给大家带来一款超级养生的饮品——西洋参红枣枸杞泡水。这款饮品不仅富含多种营养成分和微量元素，还有着醒脑除烦、生津清热、益智健脑、镇静明目的功效，对于我们的身体有着很好的滋养作用。

首先，我们要介绍的是西洋参。西洋参性凉、味苦、甘

厚、气薄，具有补肺降火、生津液、除烦倦的作用。对于虚而有火者尤其相宜，可用于缓解阴虚内热症，对高血压和心肌营养不良、冠心病、心绞痛等亦有一定作用。西洋参含有多种皂甙和多糖类成分，其浸出液可被皮肤缓慢吸收，促进血液循环，增加皮肤营养，防止皮肤脱水、硬化、起皱的作用。

接下来是红枣。红枣具有滋补肝肾、养肝明目、补虚生精作用。 《本草纲目》中说枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。补精气不足，养颜，肌肤变白，明目安神，令人长寿。” 红枣含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的作用，还可降血压，降血糖、血脂。

最后是枸杞。枸杞具有滋补肝肾、养肝明目、补虚生精作用。《本草纲目》中说枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。补精气不足，养颜，肌肤变白，明目安神，令人长寿。” 枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的作用，还可降血压，降血糖、血脂。

【西洋参红枣枸杞泡水，多种营养成分，多种功效！】

西洋参红枣枸杞泡水喝的功效有醒脑除烦、生津清热、益智健脑、镇静明目。可促进身体血液循环，补充身体所需营养物质，有滋养肌肤、抗氧化、益气开胃、缓解血压的功效。

1、西洋参：可滋补延年，有滋补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智，久服轻身延年等功效。其中西洋参又名花旗参，性凉、味苦、甘厚、气薄，补肺降火、生津液、除烦倦，虚而有火者尤相宜，应用于缓解阴虚内热症，对高血压和心肌营养不良、冠心病、心绞痛等亦有一定作用。西洋参含有多种皂甙和多糖类成分，其浸出液可被皮肤缓慢吸收，促进血液循环，增加皮肤营养，防止皮肤脱水、硬化、起皱的作用。

2、枸杞：具有滋补肝肾、养肝明目、补虚生精作用。《本草纲目》中说枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。补精气不足，养颜，肌肤变白，明目安神，令人长寿。” 枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的作用，还可降血压，降血糖、血脂。

3、红枣：是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。同时，红枣富含维生素C和维生素B，有着强效的抗氧化剂能，对于防治黑色素的生成和沉淀很有帮助，从而帮助美白肌肤，防斑淡斑的作用。

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